無印良品・超音波アロマディフューザーとエッセンシャルオイル「おやすみ」

超音波アロマディフューザー

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先日、【無印良品】 超音波アロマディフューザー AD-SD2を購入し使用してみたレビューを少しばかり記事にしてみようかと思います。

購入の切っ掛けは単純で「質の高い睡眠」!

睡眠は健康に一番大切な要素であることは誰でもわかっていることですが、日々のストレスで睡眠の質が落ちてしまっているようなことありませんか?

何年も前から無印良品でアロマオイルの商品が売られていることは知っており、少しばかり興味はあったのですが購入するまでには至りませんでした。しかし「現状の質の悪い睡眠ならこれ以上悪くなることはないだろう?試せるものは試してみよう!」という気持ちで購入してみました。

動機はこんなに単純!

昨晩で2日間試してみたのですが、少しばかり驚きでした。アロマって凄いんじゃない?

試すまでは正直バカにしておりました。こんなもので睡眠が深くなったりストレスが解消したりすることがあるのだろうか?と言うような感じです。こんな考えがあったから購入せずにいたのですが、この考えが一変しました。

アロマオイルはヤバいです!

私の場合は効果絶大でした。睡眠障害を持っている為、睡眠薬も使用しているのですが使用した次の日の朝に若干眠気が残ってしまうほどの効果が出てしまいました。眠気は残るのですが、アタマの中がスッキリする感覚に陥っています。

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アロマオイルで安眠効果絶大!

世の中にはアロマ好きの人が沢山いるみたいで、ディフューザーも色々あるようです。ただ私は詳しくないので、とりあえずお気軽に購入できる無印良品のモノを購入しました。

何となくですがディフューザーはタイマーがあるモノが良いようです。そして音が静かなモノが良いとのこと。

そして不明なのはアロマオイル。コレ種類ありすぎじゃね?

何を購入して良いのか素人には全く理解できません!無印良品はアロマオイルの目的が商品名に記載されているモノがあるので分かり易く初心者には丁度良いような気がします。

そもそもアロマの効果が得られるか分からないのに拘っても仕方が無いよね。まずは手軽に始めて、効果があればステップアップしていけば良いのでは?

睡眠効果を得るために購入したモノ!

今回、私が購入したモノを紹介したいと思います。コレはあくまでも私の購入例ですので全ての人に効果があるかはわかりません。ただ私には少なくとも効果があるような気がしています。

上記2点を購入しました。

ディフューザーは6~8畳用らしいです。私は8畳の部屋で利用していますが、部屋の中が十分に香りが漂っていることが分かります。

そしてオイルですが、オイルの名前に「おやすみ」と入っているのが分かり易い!明らかに睡眠用というコトが理解できます。ここら辺が無印良品の良い点ではないでしょうか?

分かり易いというコトは初心者にとってはとても重要なコトです。色々ネットで調べていると無印良品のオイルの質について書かれているようなモノの拝見しますが、初めての人にはそんなコト分からないとしか言いようがありません。

超音波アロマディフューザーの使い方

100mlの水を入れてオイルを2~3滴垂らしてスイッチ入れれば完了です。スイッチは2秒間の長押しでタイマーの時間を設定するだけです。私は3時間で利用してみました。スゲ~簡単です。

2日目からはオイルは1滴で良くない?

と感じてしまいました。理由は香りが残っているんですね。そして部屋の中の香りも換気しないと次の日は残っています。

3時間利用すると80mlの水が使われるようです。次の日に見たら20ml残っていましたね。たまにディフューザーをキレイにしないとカビが発生するんだろうな・・・。

安眠効果だけではない。ストレス軽減にも期待!

これを使って睡眠してみたら翌日、身体が疲れている感覚に陥りました。チョット表現がおかしいのですが、疲労感が身体から抜けていくような感覚ですかね。ただ翌朝は眠気はあるもののアタマの中はスッキリとした感じです。

2日目からは身体の疲労感が抜けた感覚と言うよりも、よく眠れた感じです。

何だか分からないけどスゴイとしか言いようがありません。全く期待せず買っただけでに、ここまで効果があるとは思いもしませんでした。

そして夜中に目が覚めることが激減しました。今までは眠りについても深い眠りを得られないでいたのですが、朝までグッスリです。

コレはスゴイと思いアロマオイルについて少しばかり調べてみると、ストレス軽減効果もあるようです。実験データもあるようで、アロマオイルの効果でストレスが激減しているコトを立証している医学的データも発見しました。

アロマオイル(エッセンシャルオイル)は結構な価格しますが、1日に数滴しか使用しないので10mlの一瓶で1か月位は持つのかな?

もしストレスと睡眠に悩まされている方が居ましたら、試しに使ってみると良いですよ。勿論、感じ方は人それぞれですので全員に効果があるとは限りませんが、少なくとも私には効果がありました。

期待はしてはいけないが試してみると良い!

今回、アロマオイルを利用してみて思ったことは、使ってみないと分からないモノもあるんだ!というコトでしょうか?

凄いよね。新しいことを発見出来た時の嬉しさは。

こんな凄いモノをもっと早く試してみると良かったと今は思っています。ただ、遅すぎるというコトはありません。気付くタイミングは人それぞれですから。

こんなコトを知れたことがラッキーです。アロマオイルと無印良品に「ありがとう!」。

興味が湧いた方は是非試してみて下さい!

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