うつ状態・うつ病で苦しんでいる方、その周囲の方にも読んでもらいたい、「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)

死ぬくらいなら会社辞めれば

スポンサーリンク

Pocket

筆者は「うつ病」で今現在苦しんでいる。原因は職場環境。余りにも理不尽な職場環境が自分を追い込んでしまったようだ。管理職と言う立場もあり我慢をしながら耐えていたが、我慢も限界を超えると一気に爆発する。特に真面目な方なんじゃないかな?

前兆は3年以上前から体に変調が起きていた。とにかく睡眠の質が悪いのだ。毎晩、お酒を飲むことで眠りについていたが、AM1:00位に目が覚め、そこから朝までほぼ眠れない生活。再度眠りについたとしてもAM5:00~AM6:30と言ったところだろうか。そんな日々が続いていた。3年も・・・。

スポンサーリンク

「うつ病」になってしまったのだから仕方がない

自分はハッキリ言って生真面目だと思う。自分で言うのも何だが。

そのような正確な為、仕事の事を考えすぎてしまう習慣がある。

少しでも要領よく効率に最大限の仕事をこなすことを常に考えていた。自分は保守系システムエンジニアとして仕事をしているのだが、ま、雑用係みたいなものだ。職場のコンピューターに関係することの全てを一任されている部署で勤務している。システム規模・コンピューター台数を考えると3~4人が適正な業務量である。ま、経営者からするとコンピューターやシステムの事なんて良く分からないから適正人数自体もわからないのだろう。その部署を2人で業務をこなしていた。一人が休めば一人で全て対応しなくてはならない。

一人の時にネットワークトラブルなんかが起きたら最悪だ!!

問合せの電話が殺到し障害対応に集中すらできない状況で対応していくのだ。システム・コンピューターで全社員が業務をしている現代社会において、システムトラブルはあってはならないことなのだ。全業務が止まってしまうからだ。考え方的には停電と同じようなものだ。

2016年度からある程度の規模以上の職場に義務付けられたストレスチェックは「診察を受けてください」みたいな結果だったが、その時は無視していた。

そんな時にちょっとしたしたことを切っ掛けに、その職場の為に働く意欲が完全消失してしまった。思考回路停止である。

これに至る直近約1か月間、1週間のトータル睡眠時間が3時間とかであった。寝れない日々が続いたのだ。そして毎日下痢をしているような状態だった。

そして心療内科へ。

鬱状態で即入院決定

真面目に自分が消えたいと思ってました。

同じように悩んでいる方へ言いたい

職場から一人居なくなったって、職場の業務は回るように出来てるんですよ。思い切って心療内科へ行って、診断を受けて、必要であれば傷病休暇貰った方が良いですよ。特にシステムエンジニアの方は多いんですよね。「うつ病」になる方が。だから転職する人も多い。システムエンジニアの転職市場が活発なのは人不足もありますが、嫌になって辞めるケースが多いからだと思います。40歳を超えた人間にでもスカウトオファーがひっきりなしに来るんだから。しかも、今の給与の倍以上の条件で。意味がわかりません。

まずはこんな本読んでみてはどうですか?

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)

会社を辞めても何とかなりますが、スグに辞めるのはお勧めしません

すぐに会社を辞めるのはお勧めしない。出来るだけ復帰できるなら復帰した方が良いに決まっている。傷病休暇中であれば給料も支払われるわ訳だし、今の時代は正規職員を簡単に辞職させることができない仕組みになっているんですよ。労働者を守ってくれる法律がきちんと整備されています。利用できる制度はなるべく利用して、それでも本当に復帰できそうになければ考えれば良いじゃないですか。スグに退職するのだけは止めましょうね。退職するにしても次にやることをきちんと決めてからの方が良いですよ。傷病休暇中にそういうこも考えても良いんじゃないんですか?特にシステムエンジニアの方はSOHOでも仕事ができる世の中になってますよ。技術を持っていれば、仕事はネットに落ちています

酷くなる前に早く心療内科に行きましょう

自分みたいに3年間も耐え続けて爆発する位なら、もっと早く心療内科受診した方が良いですよ。早く行けば自分みたいに長引かないで済むと思いますよ。今は風邪と同じ感覚で心療内科へ受診して良いんですよ。なんか敷居が高いように考えている方いるようですが、風邪と同じ感覚で受診することは何もおかしくないんですよ。(自分は敷居が高いと思っていたので受診することに抵抗がありましたが・・・。)実際に診察を受けると普通の風邪の診察と同じですよ。ココロの風邪という位だし。そして無理せず有給休暇取りましょう。自分は全く取ってませんでした。それどころか代休を消化するのがやっとでしたね。

うつ病の人は真面目だから辞められない

きっと自分が職場を辞めたら周囲に迷惑を掛けてしまうとか、収入がなくなってどうやって暮せば良いのだろうか?って考えちゃうんですよねきっと。特に子供がいて家族がある場合は特にじゃないかな?自分も家族があるからやはり同じこと考えてしまいます。妻は退職したければ退職しても良いよとは言ってくれていますが、「本音は辞めてほしくない」のがあからさまに伝わってきます。まだ、自分がどうすれば良いか?決めかねてますが、なる様になるのかな?

タイムリミットも決まっていることなので、いづれは決めなくては行けないのですが、今後の事を。

そんなあなたへ

Pocket

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です